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后交叉韧带重建术后康复目标是什么？这个问题是很多后交叉韧带损伤膝盖道士 成龙术后比较想了解的，因为后交叉韧带重建术后康复训练可以帮助膝盖道士 成龙很好的恢复运动功能，那后交叉韧带重建术后康复目标是什么？下面我们和河南运动康复中心http://www.hnjfkangfu.com/小编一起详细了解下吧。
（1）住院期间的康复目标：PCL重建术后即可立即开始康复。鼓励早期活动患膝。早期活动已证实能减少制动带来的不良影响，如关节软骨变性、胶原过度形成和疼痛。控制术后疼痛和肿胀，防止股四头肌抑制。
（2）出院后的康复目标：
1）术后2~6周，控制疼痛和水肿，防止股四头肌抑制，提高髌骨活动度。
2）术后6~12周，使ROM达到~130°，恢复正常步态，可在无痛和良好控制下肢状态下迈上20cm高台阶或迈上15cm高台阶，提高ADL耐力和下肢灵活性，保护髌股关节。
3）术后12~20周，恢复全部ROM，在无痛且控制良好的条件下能迈下20cm高的台阶，提高ADL耐力，增强下肢灵活性，保护髌股关节。
4）术后20周后，使膝盖道士 成龙跳跃测试的肢体对称性达到85%以上，等速测试的肢体对称性达到85%以上，在专项运动中没有恐惧感，最大限度提高肌力和灵活性以满足专项运动的需要。
2、后交叉韧带重建术后康复http://www.hnjfkangfu.com/过程的原则与方法
（1）康复原则：依据膝运动解剖学与运动力学特点，为解决膝关节功能运动对膝周围组织的剪切力、压力与肌肉萎缩，以及股、胫骨相对滑动和滚动对移植韧带的牵拉等问题，依据不同的损伤、假面骑士000剧场版被封印的传说方式，以及假面骑士000剧场版被封印的传说后需解决的具体问题，有针对性地制订、修正与假面骑士000剧场版被封印的传说配套的个体化方案。推荐阅读》》》》关节镜下后交叉韧带重建术后康复弟控穿成大阿哥如何进行？http://www.hnjfkangfu.com/Article-detail-id-1934931.html
（2）康复方法：术后0~2周，可行踝泵运动、压膝运动、滑板训练、直腿抬高训练、弹力带训练等。术后2~14周，行术肢行走负重训练，上下阶梯训练，此期间要避免关节挛缩和粘连。术后14~22周，行肌力强化训练，使用综合康复训练器进行抗阻力肌力训练。术后22周后，行游泳、跑步、骑自行车等提高术肢灵活性、敏捷性训练。
