方法一：
取50克左右的花椒，然后用棉布包或者纱布包紧，之后放入锅中，大火烧开，煮半个小时左右，之后过滤取汁。然后将花椒水倒入泡脚桶中，待凉到40摄氏度左右的时候泡脚即可。
方法二：
取10克花椒放入3升的水中，煮沸之后，等到花椒水凉到适宜温度，大约40摄氏度上下，之后便可以进行泡脚。
1、在花椒泡脚水放冷前，可以先熏双脚，等到水温合适的时候再进行泡脚；
2、泡脚的时间不宜过长，20分钟左右即可，中间可以往里面加热水；
3、泡脚的最佳时间在晚上8点~9点，这个时间进行泡脚最补肝肾，而且具有很好的驱寒效果。
花椒泡脚
关于花椒泡脚的正确方法本篇就介绍到这了，中医认为，用花椒泡脚比用热水泡脚，更能促进睡眠，所以睡眠不好的人，不妨睡前用花椒泡泡脚。