首先把糖尿病的概念搞清楚：其实几乎和所有的疾病如高血压、高脂血症、冠心病甚至肿瘤一样，是一种与遗传有关多基因的疾病，同时生活模式和环境因素共同参与，使疾病诊断达到量化标准。糖尿病的实质就是胰腺的胰岛细胞不能分泌足够的胰岛素，空腹血糖超过7mmol/L歺后2小时超过11.1mmol/L即可診断了。如果不用药物血糖长期不超过这个水平、就像血压同样不用药物使其永远小于140/90mmHg能祘逆转了吗？如果这是逆转那么部分早期糖尿病、高血压病的患者确实可以逆转的。
其实不少读者的评论中以自身的变化证实了糖尿病是可以逆转的，为什么我们的一些“专家”们对此模凌两可呢，书本左右了你的思维，而患者是最好的老师前题是你要用脑子发现一些书本上没有、也不引起人去关注的事情，研究它、搞清楚你就会学到很多别人不懂的知识。
遗传因素我们无法改变，它只能在同样生活模式中比没有遗传因素的人更早发病，尤其是喜欢吃得过瘾、重油食、喜甜食、不爱动的人比一般人更早更多逼着胰岛细胞分泌胰岛素，过度过早消耗了胰岛细胞的功能，分泌不出更多的胰岛素糖尿病就来了。所以II型糖尿病都是吃出来的，多种遗传基因中必然有嗜好不良的飲食习惯这一条。
所以我对近二年明显发胖的糖病人讲清楚这些后让他自己选择：严格控制飲食、增加运动使摄入热卡和消耗成负平衡，让多余的脂肪转化为糖元供年命活动的需要，还是一辈靠吃药打针来治疗糖尿病。绝大部分人听明白后都会选择改变生活模式，体重下来廿斤左右血糖也正常了，血压、甘油三酯也下来了，胃容量缩小后飢饿感也消失了。坚持下去血糖达标能祘逆转吗？
2018.7.7