红花和艾叶泡脚的功效与作用
红花艾草泡脚的好处
1、活血止痛
艾叶和红花都是可以帮助祛瘀活血，止痛消肿的，长期坚持泡还可以有效改善睡眠状况，改善手脚冰凉的症状，所以可以经常用来泡脚。
2、助睡眠
艾叶红花泡脚能够有着很好的保养效果，还对睡眠非常有利，两者都是温和的性质，在泡脚的时候还能根据自身的身体情况，在艾叶红花里面适当的加入一些中药，这对于预防疾病和弟控穿成大阿哥疾病都有着很好的辅助作用。
3、促进新陈代谢
正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。
4、缓解压力和疾病风险
良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
5、缓解月经不调
艾叶有很好的温经、止痛的作用，所以女性如果有痛经的问题，就可以用艾叶来泡脚，对于痛经有很好的缓解作用。红花具有活血通经、散瘀去痛的作用，所以对于女性痛经，月经不调、关节肿痛等症状都有很好的作用。但是女性经期或者怀孕之后，就不应该再用艾叶和红花放在一起泡脚了。
1、在使用红花艾草泡脚的时候要注意时间，泡脚的时间最好在20以内，泡脚的时候不可以等水凉才把脚拿出来，中途还要添加热水保持温度。
2、红花艾草泡脚除了注意时间以外，还要注意水温，水温最好是控制在42摄氏度左右较好，这样的温度最佳，如果太烫的话会给皮肤造成损伤。经常泡脚能够舒缓疲劳和有助于快速的入眠保证睡眠质量。
3、使用红花艾草泡脚还要注意次数，不能够太频繁的用红花艾草泡脚，过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以适当的泡脚有助于身体健康，但是频繁的泡脚就会造成副作用了。
红花艾草泡脚
关于红花艾草泡脚的功效本篇就介绍到这里了，艾叶具有抑菌杀菌和增强免疫力的功效，红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效。在寒冷的冬季，用艾叶红花泡脚是很不错的一个驱寒方法，而且还有助于睡眠。
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