盯球方面,首先要盯身体的站位,侧身位两脚相对平行打正手好拉,两脚距离大的斜线好拉些。感觉力量小,使不出劲(我横打也是这个毛病,无论来球上下旋,力量总是偏小),而且动作僵硬,上台率低。其二是挥拍方向和板型角度,板瞬间比较撇,往反手位概率高些,包球正手高些,盯球要两方面综合去判断。防前冲,盯球非常重要,盯准球,防守成功了一半,再一方面,就是找点,找点要离球的位置远些,因为前冲球弧线脚长,离近了容易顶板,不宜造弧线的长度,容易下网,所以找点时,触球前与球的距离稍远些,板型稍前倾,不能太压,多往前送些,把弧线长度控制住了,基本上就OK了。
总是习惯性退台,有什么训练方法提高?退台的原因除了步法跟不上之外,一个非常关键的因素是击球时机晚!你说你们打球速度都比较慢,是指动作慢呢还是球速度慢,我想其中有动作慢的成分,也有球速慢的成分。没有找到樊振东的逆旋转发球慢动作截图,我们就来看看大满贯张继科的逆旋转是怎么发出来的。既然球速不快,那为什么还要退台?先不说步法移动的问题,是你的击球时机太晚造成了不得不退台,以空间换时间去击球。
所以,解决办法有三个:
一是保持正确的击球预备姿势,便于脚步快带移动;
二是迎前击球,在球的高点期以前击球,争取足够的击球时间,可以避免时间来不及的问题;
三是加强步法移动训练。站位近台的情况下,步法移动够快,你击球的效果和威胁就会大大增加。
可以试试以上方法。
生胶击球的大致部位(2)正手生胶滑板击球的中间偏侧上方位一点。
反手拉球
反手生胶也可以拉出一板小上旋,但是由于生胶的特性,挥拍动作与反胶有一定的差别。正手攻球和拉球,一般来说,靠小臂控制压低弧线——前冲弧圈和高吊弧圈就是典型例子,手腕的调整决定出球线路——打直线和斜线很能说明问题,手腕的“撇”在其中起到至关重要的作用。与反胶相比,生胶出球极快,球一接触球板就会迅速向前弹开,不能摩擦出像反胶那样的旋转。因此,生胶拉球时的挥拍应为从下至上将球“挂”起来的感觉,并随时准备拉球后的连续扣杀。
技术要点 1
.拍头下垂。在上面介绍的生胶弹击动作中,拍头朝下虽然是大忌,但是在生胶反手拉球中,拍头朝下引拍却是重点。拍头下垂,在挥拍中就可以借助手腕的力量给予球更大的旋转,防止打滑。脚下的运用与弹击并无二致,接近来球,并从后至前进行小幅度的交换。
技术要点2
拉球是一项比较有效的辅助技术。另外,拉上旋球要注意腰胯的作用,手臂不要拉开太多,否则就被球顶住了,动作要紧凑点。虽然生胶杀伤力大的是搏杀,但比赛中不是每一球都能扣杀,对方的搓球,以及其他下旋球都需要用拉球来处理。生胶拉出的球与反胶相比旋转不足,因此必须用拉球处理好下旋球之后,才可以发挥特长技术——连续搏杀直至得分。而为了之后能够连续进攻,一板拉球的线路必须考虑落点、对方的站位,以及战术安排,防止对方反拉。
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