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饮水不足,会容易导致机体疲劳,出现头不舒服、乏力、工作效率下降,甚至体力不支,经常饮水不足是引起结i石的重要因素。
每当生病时,医生建议我们多喝水,这样有利于提高机体抵抗力,缓解病毒引起的症状;每当发烧时,家人经常给我们煲粥,一方面粥可为我们提供能量,另一方面粥中含有较多的水分,多喝水,能促使身体散热,帮助健康恢复;
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饮水机是醉容易滋生细菌的地方,因为桶装水内的杂质、矿物质都会沉淀在饮水机的内胆里。
如果是手触碰桶装水的封口,很容易将细菌残留在桶口上;
如果是杯子不经常清洗液会使细菌残留;
所以为了用水安全,我们需要经常清洗饮水机和炊具,安装桶装水前洗干净水!
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选购桶装水的注意事项
开封后建议一周内喝完
即使是质量再好的桶装水,开封后放置时间较长也很容易变质,建议要在一周内饮用完毕;尤其是在炎热的夏季,温度过高,微生物繁殖速度更快,所以一定要现买现喝,注意保存时间。
归根到底,喝水i重要的只是两点:一是安全,二是量够。只要水质安全,每天补充的水足够量,那么无论是矿泉水、纯净水,还是白开水,爱怎么喝就怎么喝!
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